Как лечить простуду быстро в домашних условиях? Можно ли принимать ванну при простуде?

График жизни современной женщины, а также не слишком здоровый рацион и отсутствие времени на достаточную физическую активность, к сожалению, не способствует крепкому иммунитету. Ослабленный организм гораздо больше рискует не справиться с инфекцией и «подхватить» ОРЗ или ОРВИ. По многим причинам далеко не каждая современная женщина может позволить себе взять больничный и лечиться «по всем правилам». В домашних условиях также можно поддержать организм и ускорить ваше выздоровление.Пики заболеваемости простудой приходятся, как правило, на период сырой погоды с начинающимися холодами. Именно в таких условиях вирусы и бактерии чувствуют себя наиболее свободно и широко распространяются в местах большого скопления людей. Симптомами начинающегося недуга являются насморк, кашель, слезотечение, боль в горле, общая слабость, незначительное повышение температуры. Если не заниматься лечением, то вполне возможно появление осложнений - высокой температуры, ломоты в теле. Это может произойти, если переносить простуду «на ногах». Кроме того, стоит позаботиться и об окружающих, ведь, продолжая ходить на работу, носитель респираторной инфекции подвергает риску заражения всех окружающих. Поэтому лучше выделить себе день или два внеплановых выходных, чтобы позаботиться о своем здоровье.Как быстро лечить простуду таблетками?Прежде всего, не стоит принимать жаропонижающие таблетки, если температура не выше 38 градусов. До этой отметки в организме вырабатываются особые вещества, которые помогают бороться с вирусами и микробами. Если простуда сопровождается кашлем, то не стоит принимать препараты, которые его подавляют. Лучше выбрать лекарства, стимулирующие отхаркивание, например, Мукалтин или аптечный травяной сбор.Достаточно популярными средствами от простуды являются, так называемые, горячие чаи. Они отлично справляются с симптомами простуды - головной болью, насморком, кашлем, но не лечат основную причину заболевания и к тому же, сбивают температуру, что при легкой форме простуды делать не рекомендуется. Именно поэтому их не следует употреблять в качестве лекарственного средства. Лучше использовать иммуномодуляторы и противовирусные препараты. Например, циклоферон или амиксин, которые стимулируют выработку в организме интерферонов, уничтожающие вирусы и инфекции. И, конечно же, не выбирайте самостоятельно и не принимайте антибиотики без назначения специалиста.Стимулировать иммунную систему поможет настойка эхинацеи. Если вы испытываете мышечные боли, но температура не слишком высокая, то допускается прием обезболивающего препарата, но следите, чтобы в его составе не было ацетилсалициловой кислоты. Если у вас слишком сильно болит горло, и ситуация только усугубляется, то не стоит полагаться на лекарства, которые вам порекомендует фармацевт в аптеке. Чтобы избежать возникновения серьезной ангины, стоит обратиться к врачу, который выпишет необходимые препараты для полоскания горла.Можно ли принимать ванну при простуде?В период простудного заболевания организм активно потеет, избавляясь от токсинов. Именно поэтому некоторые водные процедуры вашему телу не только не противопоказаны, но крайне полезны. Но прежде чем идти в ванную комнату, необходимо проанализировать свое состояние. Так, если температуры нет, или она незначительная, то допускается теплая ванна с водой не выше 37 градусов. Если разбавить ее травяными отварами, например, ромашки, мяты, зверобоя, шалфея, или же капнуть несколько капель эфирного масла эвкалипта или лимона (чтобы получился дополнительный эффект ингаляции в комнате), то такая процедура однозначно пойдет на пользу организму. Принимайте ванну не дольше 15 минут, если вы перемерзли или чувствуете ломоту в теле, а после сразу же отправляйтесь в постель. Слишком длительная водная процедура даст лишнюю нагрузку на сердечнососудистую систему, которая и без того мобилизована на борьбу с простудой.Если у вас повышенная температура, даже незначительно, в этом случае процедура может ухудшить ситуацию, усилить лихорадку или воспаление. При слишком плохом самочувствии лучше ограничиться быстрым горячим душем или обтиранием мокрым полотенцем. Дверь в ванную комнату необходимо держать слегка приоткрытой, так как влажный воздух может усилить кашель и насморк. После водной процедуры хорошо выпить травяной чай, например, с липой и медом. Главная цель этих лечебных манипуляций - максимальное потоотделение. Если вам удастся ее достичь, то вполне возможно, что начинающаяся простуда отступит за одну ночь.Как быстро лечить простуду народными средствами?Мощный удар по простуде нанесет следующий лечебный коктейль. Измельчите луковицу, чтобы у вас получилось чуть более двух столовых ложек мякоти и сока, добавьте два больших зубчика (также измельченных) чеснока, около 100 мл лимонного сока и большую ложку меда. Залейте все это половиной стакана кипяченой, но не горячей воды, тщательно перемешайте и выпейте перед сном. К такому средству можно прибегнуть, если у вас нет существенных проблем с ЖКТ. Этот противопростудный микс быстро стимулирует защитные функции организма, окажет противовоспалительное действие и нейтрализует вирусы.Фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке, помогают бороться с только начинающейся несложной простудой. Их можно вдыхать, если измельчить специи и сложить в неглубокую посуду. Если же вы уже несколько дней переносите болезнь «на ногах», и появились более серьезные симптомы, то лучше прибегнуть к более эффективным средствам.Ослабить хватку простуды помогут эфирные масла:- хвойные- цитрусовые- чайного дерева- эвкалипта- мяты- ромашки- календулыМожно делать ингаляции с ЭМ над ванночкой в горячей водой или принимать согревающую ванну с их добавлением (только если у вас нет повышенной температуры!). Дышать над «эфирным паром» не стоит более 15 минут, так как это может слишком сильно пересушить слизистую носа. Прогрейте ноги в тазике с горячей (но не слишком) водой, в которую добавьте три столовых ложки обыкновенного порошка горчицы. Делать это нужно непосредственно перед сном, и одновременно рекомендуется пить теплый, некрепкий чай с большой долькой лимона. Кстати, при первых признаках легкой формы простуды сразу же примите ударную дозу витамина С. Лучше всего организм поддержат специальные драже, но можно съесть несколько апельсинов, гроздей винограда и выпить чай с сиропом шиповника. Пейте как можно больше теплой жидкости - это ускорит вывод токсинов. Если у вас кашель, то выпейте стакан теплого молока с растворенным в нем кусочком сливочного масла.Специфическими, но эффективными народными средствами являются водка с перцем (на 50 граммов половина чайной ложки черного перца - перемешать и выпить залпом, не закусывая) и глинтвейн, приготовленный с дольками апельсина, корицей, гвоздикой (не больше одной чашки). Единственное условие - употреблять их нужно строго перед сном и сразу же отправляться в кровать, желательно также хорошо укутаться и пропотеть. При наличии можно даже использовать туристический спальник. Кстати, хорошо высыпаться при простуде обязательное условие - за это время организм восстанавливает силы, потраченные на борьбу с вирусом и запасается новыми.Как только вы почувствовали симптомы простуды, тщательно следите за своим состоянием, особенно за температурой тела. Если ваше домашнее самолечение не приносит облегчения в течение двух-трех дней, и если температура повышается, то обязательно вызывайте врача! Соблюдайте постельный режим, но не позволяйте себе слишком сильно «раскисать». Правильный психологический настрой на выздоровление поможет быстрее побороть простуду. Если вам требуется пройти повышение квалификации, для медицинских работников , и получить медицинскую аккредитацию специалиста, то мы предлагаем вам сразу купить свидетельство об аккредитации специалиста в Москве , которая даст вам возможность, работать в сфере медицины, пока действует свидетельство об аккредитации специалиста!